すいか
2022.5.29
【すいかアレンジレシピ】こんな食べ方あったんだ!「すいかと鶏もも肉のスープ」
![すいかと鶏肉のスープ](https://yasaieden.com/wp-content/uploads/2022/05/7722F665-AAC8-453B-B37C-3031D7FA1C2A-1100x1000.jpeg)
すいかと鶏もも肉のスープ
<材料・分量> 2人分
・すいか お好み
・鶏もも肉 50g
・生姜のすりおろし(お好み)
・鶏がらスープ
・水 400ml
・塩こしょう お好み
※椎茸や玉ねぎなどの野菜を入れても〇
<作り方>
① すいかの種をとり除き薄くスライス、鶏もも肉は2センチほどの大きさに小さく切る。
② 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープ、生姜のすりおろし、鶏もも肉を加えて煮る。 (途中出てくるアクはその都度とりましょう)
③ すいかを加えて全体に火が通ったら塩こしょうで味を整え完成!
すいかと鶏もも肉のスープの材料
![すいかアレンジレシピ(すいかのセビーチェ)](https://yasaieden.com/wp-content/uploads/2022/05/鶏肉あくとり.jpeg)
鶏肉の旨味たっぷりのスープにすいかの優しい甘みが加わって優しい味わい。
ダイエット中なら鶏ムネ肉を使うとより低カロリー高たんぱくに。
にんにくやごまを加えると、よりシトルリンの効果も活かせるので、アレンジも楽しんでみてください。
ダイエット中なら鶏ムネ肉を使うとより低カロリー高たんぱくに。
にんにくやごまを加えると、よりシトルリンの効果も活かせるので、アレンジも楽しんでみてください。
すいかと鶏もも肉のスープ
<作り方>
①すいかの種をとり除き薄くスライス、鶏もも肉は2センチほどの大きさに小さく切る。
②鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープ、生姜のすりおろし、鶏もも肉を加えて煮る。
(途中出てくるアクはその都度とりましょう)
③すいかを加えて全体に火が通ったら塩こしょうで味を整え完成!
すいかと鶏もも肉のスープのワンポイント
<材料・分量> 2人分
・すいか お好み
・鶏もも肉 50g
・生姜のすりおろし(お好み)
・鶏がらスープ
・水 400ml
・塩こしょう お好み
※椎茸や玉ねぎなどの野菜を入れても〇
<作り方>
① すいかの種をとり除き薄くスライス、鶏もも肉は2センチほどの大きさに小さく切る。
② 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープ、生姜のすりおろし、鶏もも肉を加えて煮る。 (途中出てくるアクはその都度とりましょう)
③ すいかを加えて全体に火が通ったら塩こしょうで味を整え完成!