すいか
2022.5.29
【すいかアレンジレシピ】こんな食べ方あったんだ！「すいかと鶏もも肉のスープ」
すいかと鶏もも肉のスープ
＜材料・分量＞ 2人分
・すいか お好み
・鶏もも肉 50g
・生姜のすりおろし（お好み）
・鶏がらスープ
・水 400ml
・塩こしょう お好み
※椎茸や玉ねぎなどの野菜を入れても〇
＜作り方＞
① すいかの種をとり除き薄くスライス、鶏もも肉は2センチほどの大きさに小さく切る。
② 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープ、生姜のすりおろし、鶏もも肉を加えて煮る。 （途中出てくるアクはその都度とりましょう）
③ すいかを加えて全体に火が通ったら塩こしょうで味を整え完成！
すいかと鶏もも肉のスープの材料
鶏肉の旨味たっぷりのスープにすいかの優しい甘みが加わって優しい味わい。
ダイエット中なら鶏ムネ肉を使うとより低カロリー高たんぱくに。
にんにくやごまを加えると、よりシトルリンの効果も活かせるので、アレンジも楽しんでみてください。
ダイエット中なら鶏ムネ肉を使うとより低カロリー高たんぱくに。
にんにくやごまを加えると、よりシトルリンの効果も活かせるので、アレンジも楽しんでみてください。
すいかと鶏もも肉のスープ
＜作り方＞
①すいかの種をとり除き薄くスライス、鶏もも肉は2センチほどの大きさに小さく切る。
②鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープ、生姜のすりおろし、鶏もも肉を加えて煮る。
（途中出てくるアクはその都度とりましょう）
③すいかを加えて全体に火が通ったら塩こしょうで味を整え完成！
すいかと鶏もも肉のスープのワンポイント
＜材料・分量＞ 2人分
・すいか お好み
・鶏もも肉 50g
・生姜のすりおろし（お好み）
・鶏がらスープ
・水 400ml
・塩こしょう お好み
※椎茸や玉ねぎなどの野菜を入れても〇
＜作り方＞
① すいかの種をとり除き薄くスライス、鶏もも肉は2センチほどの大きさに小さく切る。
② 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープ、生姜のすりおろし、鶏もも肉を加えて煮る。 （途中出てくるアクはその都度とりましょう）
③ すいかを加えて全体に火が通ったら塩こしょうで味を整え完成！
